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健康杂志

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。

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杂志名称：健康杂志
主管单位：北京市卫生局
主办单位：北京市疾病预防控制中心
国际刊号：1002-297X
国内刊号：11-2185/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏

健康杂志2012年第11期

随便吃的智慧

张金燕

关键词：

摘要：1面包房佳选择:核桃面包、玉米面包一定要选择朴实无华的实心面包,有内馅的奶油面包不仅会让你摄入过多的热量,还可能会令肠胃消化不良.比起粗粮面包,使用精细面粉制成的白面包更容易消化,对于忙于工作或奔波的人来说,能减少肠胃的负担.而若是在面包内加入适量的核桃、玉米等坚果谷物,则能提供更多的营养.

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