- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
关键词：
摘要：9动与静的平衡动与静的平衡是指食前忌动,食后忌静.中国人的午休习惯从营养学角度来说是不科学的.吃饱就睡,不利于消化吸收.整日坐办公室的人,吃饭后一定要多多活动,一是帮助消化吸收,二能舒缓筋骨,抵消疲劳.但是不要做太剧烈的活动.
