产妇滋补食疗七款

叶水泉

关键词：产妇, 滋补, 花生米, 王不留行, 乳汁不足, 气血亏虚, 米粥, 健脾开胃, 大米, 分娩后, 煮粥, 症状, 食疗, 去渣, 红糖, 产后, 补血, 便秘

摘要：有些产妇分娩后因气血亏虚而出现种种虚弱症状,遇此情况,可选用一些传统滋补食疗补之.1.花生米粥:取花生米50克、大米50克、通草50克、王不留行10克.先将通草、王不留行另煎去渣留汁,再将花生米捣烂,与大米及药汁一同煮粥,待粥稠后放入适量红糖即可食用.花生米粥可健脾开胃、补血通乳,尤其适宜于产后胃纳欠佳、乳汁不足、便秘者食之.

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