你能保证每天锻炼吗

马波

关键词：心脑血管疾病, 锻炼, 生活节奏, 健康水平, 中年人, 经常性, 重水, 预防, 意识, 血脂, 血压, 人体, 辨解

摘要：经常性的锻炼可以改善人体血脂、血压、体重水平,从而可以预防心脑血管疾病,提高健康水平.但是随着生活节奏的加快,很多人意识不到锻炼的重要性,特别是中年人表现得更为突出.人们会找出各种各样的理由为不锻炼而辨解,但是这些理由却显得不那么充分.

友情链接